你以為雞胸肉都是健康餐，它會讓你骨質疏鬆。
這個不是健康餐的代表嗎？健人就很愛啊。
你有沒有發現這種雞胸肉怎麼煮都會很柴，超商的不會。
他們不是用舒肥嗎？我還舒肥勒。
是因為他們裡面含有一個成分叫做磷酸鈉，它就是一種保水劑，把它鎖水，微波之後裡面還能夠保有水分，這就是他們不柴的秘密。
你只要看到三聚磷酸鈉、偏磷酸鈉、焦磷酸鈉、磷酸二氫鈉，這些都是磷酸鹽。
磷酸鹽吃多了，除了骨質疏鬆還會怎樣？
可能會加速腎臟病的惡化，會影響你的皮膚跟賀爾蒙，還有血管的鈣化，其實蠻嚴重的。
它是個合法添加劑，你也可以正常的使用，但是不要常吃，量跟頻率才是關鍵。
除了雞肉以外還有沒有其他東西會用到？
肥宅快樂水裡面也有，還有香腸，裡面你看焦磷酸鈉，麵包也有，磷酸二澱粉，泡麵也有。
泡麵你說沒有我才不信，泡麵一定有的。
那廠商為什麼一定要加這些東西啊？
符合市場上的主流嘛，柴柴的你會吃嗎？
人家在講說少吃超商的微波食品，不是沒有道理的。
如果不是因為荷包上……
都吃原型食物了對不對？
原型食物(Whole Food)指的是保留食物最原本樣貌、型態，未經過加工或是只有簡單處理，無過多添加物的食物。
對啊，沒錯，我們也都在推原型食物，真的沒辦法對抗月底，還是只能吃這些。