可疑訊息

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很恐怖的很恐怖的要呼籲大家 有一種叫聲紋辨識 因為我們就發生過了 就是呢他打來問問我女兒 他用什麼什麼什麼市場調查的 然後叫她講話 然後我女兒就開始講說 嗯我不知道我不知道 就一直她說那你多說一點話 你說一下 然後就隔沒多久 我老婆就接到一通 我女兒聲音的 用AI辨識聲音 問我老婆 媽媽你現在要去哪裡 媽媽我現在需要錢 你可以轉錢給我嗎 這聲紋的我覺得也超恐怖的 有一個很恐怖的很恐怖的要呼籲大家 有一種叫聲紋辨識

哎呦一上樓梯這個膝蓋疼的受不了 上不去更下不來 今天孫老師啊就教大家一個非常好的方式 讓你啊非常輕鬆的上樓梯和下樓梯 這個姿勢很簡單 我們正常都是面對著這麼上對不對 這個膝蓋啊就會產生各種的力量 我們如何把這個給避免了呢 非常簡單大致轉到45度角 你看在這個角度去跨樓梯 同時你看上樓梯的時候用臀啟動 看到沒有用臀啟動 你看這麼上非常的輕鬆 而且你會覺得哪裡呀你的肌肉在發力 而不是你的膝蓋在發力 下樓梯依然是一樣的 同樣是45度角的方向 你不要這麼下樓梯 你這麼下樓梯我都費勁 我不僅後面膝蓋費勁 前面膝蓋都會有很大的壓力 轉向45度身體呀轉到正向 這麼下樓梯你看這麼下樓梯 每一次都在哪發力呀 都在我的臀部肌肉 我的腿部肌肉 你看這麼下樓梯 你會覺得馬上你啟動的力量 小紅書

【陳俊宇楊桃館集貨場涉侵佔、違建案 遭提送宜蘭縣議會紀律委員會!】→ https://www.travelnews.tw/news/?p=142482

植化素幾乎不存在動物性食品，需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋弘為了讓人體更好吸收利用植化素，開發出「哈佛式蔬菜湯」。將一年四季都可買得到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜，藉由加熱調理讓植化素溶到水中，輕鬆攝取完整的營養。 哈佛式蔬菜湯做法 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、紅蘿蔔（連皮）100公克、南瓜（連皮）100公克、水1公升 將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜切成好入口的大小。 將切好的蔬菜放到鍋中後倒入水，水高淹過蔬菜。 開大火煮至滾後，轉成小火、蓋上鍋蓋，煮20分鐘就完成了。

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使用錯誤的飲食飲水容器 外送餐飲使用塑膠袋裝熱湯到現在還是非常常見 使用品質不佳的微波餐盒 使用鮮豔五顏六色的碗盤、筷子 藏在不知不覺當中就吃進很多的一些塑化劑跟中金屬 今天起 嚴格檢視進入我們肚子飲食飲水的一些容器 務必選擇合格的廠商與安全的材質 第九名 錯誤的進補與保健品 台灣人有非常多人有經常進補於長期服用保健食品的習慣 小朋友要當大人要改變過敏體質 大人要減肥 壯陽 老人要關節保養等 補藥滿坑芒果 許多的保健食品一吃就是好幾年 在我臨床上發現不少因為長期錯誤進補 造成了腎衰竭 今天起如果任何使用超過三個月的保健品 還是要找腎臟科醫師諮詢並定期追蹤肝腎功能 切莫相信 販售保健食品人員的一廂情願的說法 第八名 久坐不運動 越來越多的文獻發現 久坐是非常傷身體的 也會造成壽命減短 而且是前三大 原因之一 久坐不單單只是循環不好 全身處在不動而且縮下來的狀態 對心、肺、肝、腎、免疫、大腦、神經、肌肉、骨骼 代謝都有破壞 一天只要做超過六小時 每增加一小時就類似你抽了兩根菸對身體的傷害 歐美現在許多辦公室 都開始使用站著辦公的桌子 以減少久坐的時間 今天起上班能站就不要坐太久 下班後更不要一直窩在沙發上 每30分鐘就要起來活動一下筋骨 第七名 憋尿 在台灣尤其女生因為外面上廁所不方便而且廁所不乾淨 往往造就台灣女生從小練就憋尿的習慣 為了減少小便連帶她們也不想喝水 輕則重複的泌尿道感染 更嚴重的會痛風腎結石等 長期下來就造就了腎功能的快速老化衰退 憋尿壞習慣到老之後經常造成瓶尿、漏尿、急尿等 今天起 務必養成不憋尿的好習慣 第六名 飲料零嘴加工類食品 台灣的超商飲料店、早餐店密度世界第一 加上夜市文化 造就年輕人從小只喝飲料不喝白開水 三餐宵夜點心只吃方便的加工食品 這些年輕人的腎臟 讓人非常擔心 建議 今天起 養成喝白開水與吃天然 原型當令當季食物的好習慣 第五名 止痛藥、抗生素與塵藥的濫用 台灣買藥實在太方便了 止痛藥、抗生素跟感冒消炎、塵藥 都可以很容易就買得到 往往造成藥物濫用 臨床上發現太多慢性頭痛、關節痛或自體免疫疾病 吃超過好幾年的止痛消炎藥 造成了各種急慢性的腎損傷 今天起 不要自己亂買抗生素 任何超過三天需要止痛消炎 或需要塵藥的就務必諮詢醫師 第四名 高壓與熬夜 高壓與熬夜除了造成免疫系統變差之外 很容易造成我們的血壓血糖的失控 甚至造成夜間頻尿 高壓與熬夜常常是造成腎功能惡化很重要重要的因素 今天起 藉除熬夜壞習慣 養成早睡早起的習慣 必須在11點前入睡 善用運動與冥想 是一個非常好的紓壓方式 第三名 抽菸與空汙PM2.5 聖屍球就是一個微血管球 抽菸與空汙不單只是傷我們的肺 最傷是我們的血管跟代謝 要保護腎臟 今天起一定要戒菸 空汙嚴重的時候 務必把我們的窗戶關緊 而且不要去外出活動 第二名 高油鹽糖飲食 糖尿病高血壓痛風 這排名 四大的傷腎原因中有三個都跟高油鹽糖飲食息息相關 今天起 減少外食比例 並且降低醬料調味 改用天然的蔥薑蒜辣椒香料等 並且多攝取 天然的膳食纖維 第一名 水喝太少 聖屍球本來就是一顆過濾球 水喝不夠最直接就影響到你的腎功能聖屍球的過濾率

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受害民眾的真實控訴，因為新聞媒體不播，聲音傳不出去，請幫忙分享，讓大家都能了解 https://youtu.be/fU3WJ8z1blM 台灣人民面對賴清德真面目的另一種從台南地獄來的痛苦吶喊,大家聽到了,看到了沒有? 其實在蔡英文和民進黨執政之下,整個台灣寶島都快淪陷成為人間煉獄了!不是嗎?

台大醫院分享給大家 注意: 炒蛋禁忌 再一次提醒~~ 聽過「醬油蛋」沒有聽過「鹽 巴蛋」 蛋汁中不可加入「鹽巴」這是很重要 的觀念,炒蛋或蒸蛋時,不可先在蛋 汁中加入鹽巴,因為鹽與蛋中的乳酸 菌結合會產生『氯』,有毒! 所以.......蒸蛋就只要加醬油,若加鹽 蒸的蛋會有一點綠綠的顏色。(沒 錯,我蒸蛋時有發現!),那就是化 學變化產生的氯。 ※※炒蛋你就等起鍋前再加鹽吧! 請記住:為了大家的健康,告訴週遭 「會進廚房的人

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反叛軍攻入果敢大街/電詐家族假扮迎親隊伍出逃/15萬緬軍準備反攻 Newtalk新聞 |蔡雨婷 綜合報導 2023年12月2日 週六 下午4:25 緬甸軍方發動軍事政變近 3 年後，面臨最嚴重的生存威脅，緬甸全國目前有十幾支武裝組織發動了攻擊，部分組織更以「打擊電信詐騙集團」為旗號起兵，導致緬北電詐家族近日陸續被破獲。緬甸代理總統敏瑞近期呼籲各方勢力儘快停止衝突，否則整個國家有可能陷入四分五裂的危險。 目前在緬甸發起戰鬥的武裝有十幾支，最重要的是「果敢同盟軍」和「翁山蘇姬保衛軍」，佤邦聯合軍、克倫民族解放軍、德昂武裝、克欽獨立軍、撣邦軍、果敢同盟軍等緬甸的 6 大武裝也在衝突內，同時參與戰鬥的還有 5 大家族的武裝、妙瓦底地方武裝和其他類型的武裝組織，估算共約 15 萬人。 在此同時，北京當局為徹底打擊緬北詐騙犯罪，除了聯手緬甸軍政府，據悉還暗助同盟、德昂民族解放軍（TNLA）、若開軍（AA）組成的「三兄弟聯盟」，藉此清剿緬北四大家族、明學昌家族支援的犯罪集團。因此打擊電詐則成為了道義制高點，各路武裝都開始對緬甸主要 3 個電詐大本營發動攻擊，從事電信詐騙活動分子的靠山、緬甸果敢地區勢力龐大的「四大家族」中也已有幾名頭目遭捕。 在反叛軍攻入詐騙的大本營果敢市區後，不少電詐集團首腦假扮迎親隊伍，逃離果敢保命。 據《亞洲金融》報導，緬甸軍政府已經緊急向以色列、俄羅斯和泰國訂購反無人機設備，據悉，果敢同盟軍在戰鬥當中，擊斃緬軍第 99 師第 79 營營長昂紮亞溫中校，而果敢同盟軍繼續對木邦縣聯合區南蚌鄉緬軍 291 營進行無人機轟炸。 緬甸軍政府最高領導人敏昂萊（Min Aung Hlaing）表示，緬軍的失敗因素是因為有外國專家在指導緬北地方武裝使用無人機，但他沒有具體說明這些外國專家來自哪個國家。報導指出，緬甸軍隊戰鬥力歷來就很差，嚴格說不過是一支治安維持軍，在大規模戰爭中從來就沒有打出過相應的戰績。現在，緬甸境內已經是群雄並起了。緬甸軍政府面對的不是一個果敢同盟軍，而是數十個地方武裝組織一起打緬軍。 中國解放軍昨 ( 1 ) 日更以「果敢同盟軍」的名義，用喀秋莎火箭炮向緬甸木姐地區的緬軍進行砲火攻擊。

https://www.mirrormedia.mg/story/20231205inv001

手麻不要再甩手囉! 如果你一大早起床手會麻 或者打電腦手會麻 請去找醫生確認 你是不是有晚睡到症候群 但是由於你的正中神經壓迫了之後 造成的手麻 很多人不救自主 就會想要甩甩手 不過越甩可能會越嚴重 因為造成神經的缺氧更嚴重 與其要甩手 不如接下來學習 如何讓神經滑動來解除一些沾黏 降低發炎的反應 趕快來把這招學起來 具體做法是 把手打開來做一遍動作 接著做出 這是一個連續讓神經滑動的動作 來我再做一次喔 手打開預備 停留10秒連續做10次 你會發現到不用甩手 手的麻就消失囉!

[工作內容]： 陪診：陪伴患者就醫，告知服藥時間 長者照顧：長者有自理能力，護理員只需做簡單照顧及提供一般家居服務 病人護理：長者/病人缺乏自理能力，護理員只需提供扶抱、餵食、協助沖涼、如廁、換片等服務 可以只單獨做{陪診/長者照顧/病人護理}單一部分，不需要相關證照，公司這邊後續會安排教育訓練 教育訓練方式為至案件現場 從旁學習 會由有經驗的同事來指導 (有相關經驗或執照以及任職護理師不需再接受培訓) 個案公司會安排居家就近個案給您 以線上派發個案 可兼職，如時間上不便，會安排其他陪診員接洽個案 (公司有長照車接送到案家 陪伴患者就醫看診，車程時間照樣計算工時) 陪診時間：陪診時間不一定 排隊等待以及就醫時間不同 [公司會提前2-3天告知個案] 公司有勞健保，薪資一小時320 可已匯款或現領方式領薪，公司這邊不抽取任何成數及費用 ---以上閱讀完後再給我回覆---

https://youtu.be/PIvpKzDeVMQ?si=bnbtFslDWyLNKqr5

https://www.google.com.tw/search?q=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%8A%A0%E5%AF%86%E8%B2%A8%E5%B9%A3ETF%E6%9C%89%E6%9C%9B%E9%96%8B%E6%94%BE&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=zh-hant-tw&client=safari

22:16 < 斜槓專家 + 遠仕烏金錢而煩 惱嗎? 2每個月一領薪水就拿 去繳費所剩無幾嗎? 其實你可以更有效的 利用資金賺錢 與其把薪水拿去繳費 不如讓自己增加一份額外 的收入 這樣才能有更多的資 金繳費還能讓自己有一筆 額外的存款 本金1萬當天賺取新台 幣12-15萬 本金2萬當天賺取新台 幣25-28萬 本金3萬當天賺取新台 幣38-42萬 當天操作當天提領入 帳(1小時內完成) =

社護腺肥大是許多年長男性的困擾 但你有沒有想過這個原因恐怕是您的小便方式不對 因為現在西班牙有醫學中心特別開了教男性怎麼尿尿的課程 一堂課要價22萬台幣 我們臺灣有泌尿科醫師真的上過這些課 那華視新聞就請到醫生要教您如何如廁來減少社護腺肥大問題 站在小便斗前小便短短一分鐘 如果姿勢錯誤可能導致社護腺肥大 西班牙醫學中心還特別開課教男性怎麼尿尿 有上過這堂課的泌尿科醫師跟大家分享心得 腳拇指彎曲踏地用力 然後稍微有點前傾 如果膝蓋一點點彎曲也可以 他的神經回饋會讓我們的骨盆底肌肉像闊月肌放鬆 闊月肌放鬆尿液能夠排乾淨 如果尿液滯留會導致社護腺發炎腫大 另外醫師提醒 如果尿很急千萬不要一開始就尿得非常用力 如果你一開始解尿用力的話 很容易造成尿液逆流到社護腺裡面會造成社護腺發炎 解到末端的時候再用負壓輕輕的用力把尿盡量解乾淨 用力尿尿會導致尿液回流造成社護腺發炎腫大 另外醫師教男性 當上大號要坐著小便時也要保持正確的角度 你坐的時候要稍微要坐大概坐一半 然後你的膝蓋有時候可以稍微比我們的骨盆稍微高一點點 這個時候你的括約肌跟你的社護腺尿道可以做最好的放鬆 小便時站對姿勢掌握排乾淨和一開始不要用力兩大原則 從年輕開始做起就能降低社護腺發炎肥大的機率 記者 報導

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