一杯茶的營養價值究竟有多高?
根據英國一項抗氧化的實驗告訴我們
一杯茶的營養相當於四個蘋果
五個洋蔥
七杯鮮橙汁
十二瓶白葡萄酒
一萬顆葡萄
十杯啤酒
喝一輩子的茶
雖然不會把你喝成神仙
但是絕對能讓你喝出一個好身體
茶裡有三寶
你知道是哪三寶嗎?
一鎮靜神器
茶胺酸
茶葉裡特有的胺基酸
有安神鎮靜的作用
能讓我們放鬆心情
集中註意力
二提神力氣
咖啡鹼
又叫咖啡因
它有提神消除疲勞的作用
很多人感覺喝了茶瞬間精神了
這裡面就有它的功勞
這裡還有一個冷知識
茶湯裡的咖啡鹼
其實比咖啡裡的還要冷
但因為咖啡是最早發現咖啡鹼的
所以只能讓它搶先
叫咖啡因了
三寶仙技
茶多酚
它是茶葉裡面很重要的成分
它能夠幫助清除我們體內的私油機
起到抗氧化的作用
我們經常說
不是你容顏易老
而是你茶喝的太少
背後的功臣就是私油機
這茶中三寶加起來
就發揮了三種功效
對我們人體的營養和代謝
起到了很好的平衡作用
所以喝茶好就好在這裡