雖然握力訓練有助於降血壓，但是實際原理似乎還沒有答案與共識。根據 2018年多倫多大學研究的研究討論中提到，目前對於握力訓練有助於降血壓的原理還沒有了解，是未來可以繼續研究的方向之一。