70％鈣 補不到！
檸檬1招保骨質、
3個月改善骨密度　
改善血壓！

一天一顆檸檬　
加入料理輕鬆攝取，

這是因為檸檬中含有的檸檬酸和多酚能夠改善血管的彈性，讓血壓獲得改善

酸味十足的水果多富含檸檬酸，像柳橙、橘子、葡萄柚等等柑橘類的水果，或是桃子、梅子、鳳梨、草莓、哈密瓜、水梨、奇異果等。
https://www.edh.tw/article/18321

70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密｜早安健康

如何預防骨質疏鬆？從食物攝取到的鈣質，有70%會被排出體外。想攝取到難以被人體吸收的鈣質，這樣吃檸檬、攝取其中含有的檸檬酸，就能提骨密度、預防骨質疏鬆！

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