編按：骨質疏鬆人人都要特別提防！女性過了35歲，骨本會隨著年齡減少，尤其更年期後，更要特別注意骨質疏鬆，上了年紀的人，因髖關節骨折而致死的機率甚至比癌症還高。 骨質疏鬆依照病因不同，主要可分成兩大類 原發性骨質疏鬆 老化為最主要的原因。 停經後缺乏荷爾蒙，導致骨質大量流失。 腎臟無法合成足夠的活化型維生素D，使鈣吸收下降。 續發性骨質疏鬆 營養不良或