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逐字稿

但是有種高血壓,這可能會要命
就是你不管什麼時候量,血壓永遠都是高的
永遠都超過140
那這種人可能脖子會比較緊啊
那那個後腦可能也會比較緊啊
那背部常常都會覺得很不舒服
那有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險
在這裡教大家一個很簡單的動作
超級簡單而且超級有效
就是你用拇指跟食指
就握住自己的耳朵
用拇指去搓你的耳背
就這樣搓,搓到耳背發熱
你再去量,血壓就下降
真的?
我看一下院長你的耳朵這樣輕輕搓揉
已經有點紅了
對,這樣搓就會變紅
因為這樣搓有個好處就是
它會刺激我們的末梢血管擴張
那末梢血管一擴張以後
它就類似運動的原理
因為很多人會說
我如果去運動運動,這個血壓也會降
問題是我們現在很多關在一個
那個高樓大廈
對,沒有那種那個場所
讓你很自由自在的可以去運動
那你用這個方法
一方面坐著也可以坐
那我們上班族很多人就是
那個一坐,坐太久了
所以循環越來越差
血壓越來越高
再加上壓力
那這個我們搓一搓的時候
大家有機會可以自己試試看
仔細看喔,你看院長
他抓的可是耳朵的中間軸嗎
還是中上半段
就是我們的食指
可以就這樣扣住耳殼
然後我們的大拇指
就是去搓我們很自然的搓
搓我們的耳朵背後的那一個空間
那我們這樣搓的時候
你會覺得整個心情會變得非常的舒服
大家有空可以做一下
你就會知道
這麼小小一個動作
可以讓我們的壓力一下子就解除
近 31 日
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本訊息有 1 則查核回應
鄭家齊 認為 含有錯誤訊息
引用自 鄭家齊 查核回應
中醫師陳潮宗表示,「這只是個人自我保健的方法之一」,百會、湧泉、太衝、太谿等,也都是與血壓有關的穴位。可以試著在施作這些可能有用的作法之後、進行血壓的量測與追蹤,如果還是不足以控制、穩定高血壓,就應該就醫診斷治療,而非一昧只靠按壓耳背或穴位降血壓。

以西醫觀點而論,可以把它當作一種自我調整的手法,不反對病人體驗、但病人不能認為這些方式一定能控制血壓。

沒有科學實證的方法,需要更大規模的科學化測試,民眾不能依靠這些方法,而是應該實踐自我健康管理,養成量血壓、監測血壓的長期習慣,進而觀察這些方法用在自身上的實際成效。

資料佐證

https://www.mygopen.com/2022/04/Acupoint.html

【查證】用手指搓耳背,血壓就能下降?醫:自我保健,不能強調治病

網傳「搓耳朵可以有效降血壓」的影片訊息,貼文描述用影片中的方式就能有效降血壓或因此迅速保命的說法。經查證,中醫師指出,影片中穴道都是與血壓有關的穴位,但是這只是個人自我保健的方法之一。心臟內科醫師表示,不反對病人體驗此方法,但不能以為藉由這種方式就一定能控制血壓。提醒民眾應養成量血壓、監測血壓的長期

https://www.mygopen.com/2022/04/Acupoint.html

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