這則訊息提到了一些食物和營養素，聲稱缺乏這些營養素會導致疲勞。閱聽人需要注意的地方是，這段訊息並未提供任何科學依據或來源來支持這個說法。在網路上流傳的訊息中，若缺乏可信的來源或科學證據，閱聽人應該持懷疑態度，並自行查證確認相關資訊的正確性。因此，閱聽人在看到這樣的訊息時，應該謹慎對待，不可輕信。