身體缺的不是葯 是營養

疲勞 TIRED
缺 維生素B 鐵, 鎂
吃 核桃, 桃子柳橙, 杏仁

失眠 INSOMNIA
缺 鎂維生素B 維生素D, 鎂
吃 香蕉, 紅棗豆腐, 牛奶

皮膚干燥 SKIN PSORIASIS
缺 維生素D 維生素B, 鋅
吃 南瓜, 菇類雞蛋, 胡蘿蔔

憂鬱症 DEPRESSION
缺 維生素B 維生素D, 鎂
吃 堅果, 菇類香蕉, 高麗菜

頭皮屑 DANDRUFF
缺 維生素B7 脂肪酸
吃 葵花籽油, 杏仁, 牛油果堅花生醬

嘴唇乾裂 LIPS CRACKING
缺 維生素C 鐵
吃 高麗菜, 雞蛋胡桃, 豆腐

流鼻血 NOSEBLEEDING
缺 維生素K
吃 西蘭花,菠菜茼蒿, 小白菜

頭痛 HEADACHE
缺 維生素B12 維生素B6, 鎂
吃 杏仁, 香蕉桃子, 南瓜籽