為什麼冬天洗澡特別危險？
去年日本藝人中山美穗
因為洗澡入浴而突然猝逝的消息
雖然後來證實她猝逝原因並不是因為熱休克
但是也開始讓很多人去注意到
原來冬天只是洗個澡也有可能出事
先把你身邊需要注意的人
因為這種事情每到冬天一直都在發生
很多人在想是不是因為年紀大
或是身體不好
但其實很多冬天洗澡會發生意外
都是因為洗得太快太急
因為天冷在戶外的時候
身體的血管會收縮來保命
一旦走進溫暖、密閉的浴室
血管就會瞬間擴張開來
血壓快速的下降
心臟跟我們腦部都會來不及反應
就很容易眼前一黑、頭暈或是站不穩
嚴重一點很可能會出現心絞痛
或是腦梗塞、腦中風的情況
甚至突然倒下
猝死往往都是這樣發生
所以冬天到底怎麼安全平安的洗澡呢？
記住3件事
洗澡前先不要急
我們呢先脫外套
然後喝一口溫水
同時呢動動手、動動腳
一兩分鐘就好了
讓身體呢先醒過來暖一暖我們再進去浴室
浴室呢一定要通風
我們可以留一條縫
或是開換氣扇
浴室呢就像三溫暖一樣又悶又熱
血壓最容易出問題
不要一開始就往頭上沖
記住順序
先沖腳
再沖腿
再沖身體
最後再洗頭
水溫差不多是38-40℃之間就好了
不用燙
洗乾淨就夠了
要注的人有哪些？
高血壓、心臟病、糖尿病的
或是呢40歲以上、最近睡不好、壓力大的人
冬天洗澡真的要慢下來
穩穩地洗
慢慢地洗
注意溫差
很多意外是可以避免的！