為什麼冬天洗澡特別危險？
去年日本藝人中山美穗(1970-2024)因為洗澡入浴而突然猝逝的消息。
雖然後來證實她猝逝原因並不是因為熱休克，但是也開始讓很多人去注意到，原來冬天只是洗個澡，也有可能出事。
先把它支影片傳給你身邊需要注意的人，因為這種事情每到冬天一直都在發生。
很多人在想是不是因為年紀大或是身體不好，但其實很多冬天洗澡會發生意外，都是因為洗得太快太急。
因為天冷在戶外的時候，身體的血管會收縮來保命。
一旦走進溫暖、密閉的浴室，血管就會瞬間擴張開來，血壓快速的下降。
心臟跟我們腦部都會來不及反應，就很容易眼前一黑、頭暈或是站不穩。
嚴重一點很可能會出現心絞痛、腦梗塞、腦中風的情況，甚至突然倒下猝死。
往往都是這樣發生。
所以冬天到底怎麼安全平安的洗澡呢？
記住這三件事就好。
洗澡前先不要急，我們先脫外套，然後喝一口溫水。
同時呢動動手、動動腳，一兩分鐘就好了。
讓身體呢先醒過來，暖一暖我們再進去浴室。
浴室一定要通風。
我們可以留一條縫，或是開換氣扇。
浴室呢就像三溫暖一樣，又悶又熱，血壓最容易出問題。
不要一開始就往頭上沖，記住順序。
先沖腳、沖腿、再沖身體，最後才是洗頭。
水溫差不多是38-40度之間就好了。
不用燙，洗乾淨就夠了。
要註意的人有哪些？
高血壓、心臟病、糖尿病，或是40歲以上、最近睡不好、壓力大的人。
冬天洗澡真的要慢下來，穩穩地洗、慢慢地洗、注意溫差。
很多意外是可以避免的！