哈嘍，朋友們，終於忙完了啊，你絕對想像不到，有一個女人50歲得了CA，醫生說最多活六個月，她卻靠這三個字活到了90歲，她就是路易斯·海，被國外的媒體稱為最懂愛自己的人，她這一輩子啊，走的每一步都在逆襲，而這所有的轉機，竟然只因為一句話，這話不僅把她從鬼門關拉回來，還幫無數人解決了健康問題。我自己呢，作為北京大學生命科學畢業的博士，今天啊，咱們不聊複雜的理論，就拆解這句救命話的魔力，最後呢，我還總結了三個活得幸福、長壽的頂級思維，如果你也想舒舒服服健健康康的活到老，一定要看到最後，並且記得把這條視頻轉發給你身邊最親近的人，說不定你這一個小動作就能幫助一個人改變一生。咱們先說說路易斯·海究竟有多難，中年人都能懂啊，50歲剛熬過了丈夫的背叛，就查出了CA，醫生冰冷的甩下準備後事，最多六個月，換誰都得垮，可她偏不，做了讓醫生覺得瘋了的決定，不做手術，不治療，每天早上對著鏡子哭著說：“路易斯·海，我愛你。”你是不是也好奇，就這三個字能比化療都管用？剛開始呢，她也不好意思說，活了大半輩子了，沒有人跟她說過“我愛你”，連自己都覺得“我不配被愛”，可是六個月之後復查，醫生盯著片子都傻眼了，CA全沒了，後來她把這個秘密寫成了《生命的重建》，裡面的一句話讓我瞬間醍醐灌頂，她說每種病都跟“放不過自己”有關，這話對咱們來說實在是太扎心了。那麼接下來這三個頂級思維，特別適合上有老下有小的中年人，如果你仔細聽了，說不定能夠解決你現在的愁事。第一個思維特別特別重要，叫做情緒不堵，身體才不垮。老祖宗說：“怒傷肝，憂傷肺。”現在科學也證實了，人一憋火，肝臟血流量立馬降40%，總放不下事，肺部就容易出問題，老焦慮，腎臟也會鬧情緒。那路易斯說，醫生治不好的病，愛能治，這不是雞湯，她50歲CA晚期，沒靠藥，就靠每天說“我愛你”，解開情緒的結，身體好了。你有沒有過胃不舒服啊，頭疼啊，但是去醫院查不出問題，說不定啊，就是心裡攢了太多的氣和委屈。那麼第二個思維呢，更是直戳我們的心窩，那就是你的想法正在偷偷殺死你。咱有些朋友是不是總跟自己說：我怎麼這點事都做不好，我怎麼這麼倒霉？實際上啊，你每說一次，大腦都會讓身體配合你這個想法。比如說你總說自己很累，身體呢，就會真的越來越沒勁，但你要換個說法，你說我值得健康，我很好，我值得擁有最好的，身體裡細胞呢，就會很乖乖的聽話，並且開始修復。我在北大做科研的時候，我見過相關的研究啊，積極的心理暗示，真的是能夠提高免疫細胞活性，這是身體的規律，不是玄學。那第三個思維呢，能夠幫助咱們大部分人解決人際內耗，就是你遇到的每個人都是來幫助你的。那些讓你生氣的人，讓你操心的家人，其實是在幫你，看見自己心裡沒癒合的傷口，就像醫生幫你找病因一樣，咱們啊不用跟她們計較，謝謝提醒，養好自己的傷口就行。最後呢，我想給大家分享一個超級簡單的方法，不用花錢，不用吃藥，親測有效，就是路易斯·海的21天愛自己計劃，每天對自己說一句“我愛你”，堅持21天，如果你覺得矯情，也可以換成我很健康，我很好，我值得擁有最好的。三週之後呢，你會突然覺得身邊的人好像變親切了，做事情也沒那麼累了，整個世界好像都順了。路易斯啊，70歲比30歲還精神，不是命好，是懂得人啊，別跟自己過不去。你愛自己，你的身體才會愛你，日子才能順起來。從這一刻開始，請大家每天多給自己說一些積極的話，說不定奇蹟就來了。也歡迎大家在評論區裡打出我很健康，我很好，我值得擁有最好的，或者在評論區裡跟我說說你最近的感受。大家覺得這條視頻有幫助的，也歡迎大家把視頻轉發給另一半，或者身邊的親朋好友，讓大家都能懂得這個道理。我之後呢，也會持續給大家分享健康的知識，和我的所見所聞，歡迎大家持續關注我。