(*)早安☘️🌺🧧
有個建議，就是如果有感覺不舒服，尤其是喉嚨開始乾燥癢癢的、頭稍微有點痛、身體開始感覺疲倦時就已經是感染到了。這個時候呢請記住不要喝冰的水，也不能吹冷氣。立刻喝溫的水，早上煮一壺用薑煮的水喝，溫的一口一點的喝幾口就可以，每隔15分鐘喝一次。平時也可以這麼養生。我們身體需要加溫，提高溫度，這個和發燒不一樣。因為病毒不喜歡熱的身體。其實我們生活上應該斷絕冰的水和盡量不要吃糖，包括水果太甜的都不好。一旦開始咳嗽那就是有些發炎的狀態，千萬不要喝止咳糖漿或吃止咳藥.一定要讓自己身體的免疫機能運作將痰咳出身體，記得要每天量體溫，如果發高燒那就要吃感冒退燒藥，不是咳嗽藥或糖漿。然後在前胸後背按摩，增加身體的外熱源和喝薑水的內熱源，一起增加身體的體能不至於太虛弱。也可洗溫熱水澡最好是泡澡或者是泡腳都可以。每天吃四杯到七杯的綠色青菜類再加上四顆雞蛋增加優質蛋白質。如果自己家裡有好用的中藥貼膏藥（西藥房的沙龍巴斯也可以緊急派上用場）每天可以在按摩後貼12小時以上在前胸和後背就是肺的部位。阻止炎症的惡化。心情心態放輕鬆，聽舒適的音樂睡覺休息，但要記得這些都是在初期的時候就必須做到，一個星期以後就會知道自己身體慢慢復原時，就放心了。 切記如果沒有好轉，呼吸急促感覺缺氧就必須要即可求醫，否則是不需要到醫院，醫院留給重病病患，而且也是群聚感染危險之地。❤️
xiaoyingsunny 6/2021

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