心臟怕溫差大
一個大穴可以保命
心臟病是臺灣人第二號殺手
每24分鐘就有一個人死於心臟病
誒 水某
你知道嗎
低溫和溫差大
哪一個猝死的風險比較大
是溫差大嗎
你緊跳
溫差大
容易讓血壓波動變大
增加猝死的機會
那怎麼辦呢
很簡單
兩招可以預防心臟病的方法
很重要
你要記起來哦
分別就是
一 急救穴
第二 就是睡前要喝水
我們先來講這個急救穴
急救穴有一個最棒的叫做陽氣穴
它有什麼作用呢
可以在緊急的時刻
可以自救
像是萬一突然之間你覺得
呼吸吸不到氣
或者心臟在那裡
亂跳的時候
就馬上按陽氣穴
讓你的心跳跟血壓
咚 調下來
呼吸就可以變順暢了
平常心律不整啦
或者心跳太快的人呢
也可以按這個穴來改善
陽氣穴在哪呢
在手腕上頭這一個很大的洞
這個洞呢
就稱之為陽氣穴
就像我現在這樣子去按
按個幾分鐘
例如說
三分鐘 五分鐘 十分鐘
都沒有關係啊
多按一下也不要緊
就這樣子按壓 按壓
那這個時候
你的心跳感覺到比較順暢了
覺得好像血壓也沒有那麼高的
蹦蹦蹦跳了
這個時候就算是
急救過來了
跟你分享第二個保護心臟的方法
這就是
對 就這樣的
根據研究啊
說早上啊
六點到九點那個時候
是最容易引發心肌梗塞的時候
所以你前一晚上喝一點點水
這樣就能夠
使血液的濃稠度不要那麼高
預防心肌梗塞
還有一件傷害心臟的事啊
勸你不要做
有些同學啊
喜歡在運動完了以後
喝喝喝喝喝
猛灌冰水
注意哦
這樣猛灌冰水
猛灌冰的飲料啊
可能導致
全身的血管收縮
血壓就升高了
並且我的經驗就是說
假如這樣子喝一罐冰水啊
最容易造成喘喘的不得了
沖冷水也會造成喘
所以猛灌冰水或沖冷水都不行
這個時候呢
最容易造成的還有一個病就是