65集：什麼是間接霸凌？https://www.youtube.com/watch?v=Fc8k1Aa11s4 第66集：沒有了膽，可以怎麼吃？ https://www.youtube.com/watch?v=uJbVagA6cPg 第67集：春天是減肥的大好時機 https://www.youtube.com/watch?v=TODzLckX0Dg 第68集：高血

部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 這一集食食課課為了迎接減肥最後一步，我們出了黑漆漆的洞穴，走進了現代居室，終於沒有擦不乾淨的黑板，而有看得清楚的白板了。 這一集的主題是排毒，我們討論了為何排毒是減肥步驟的最後一步？排毒與減肥的關係是什麼？說明了排毒可以使用的方法。顯示了活生生的排毒案例。最後打破了我們從小聽到大的天方夜壇減肥故事─介紹直線式減肥邏輯與循環式減肥邏輯的不同。不管你是不是走到了排毒這一步，都一定不能錯過。 第一階段打光指導感謝Jenny Chen, Cody Wu, and Teo Lee。

Sara的健康自己來 之 食食課課教室　第67集：春天是減肥的大好時機 部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 天氣終於暖了，一暖就想動，一動新陳代謝就可以重新啟動了。但是，新陳代謝啟動前，我們必須要把幾項體內環境基礎打好。這是一個減肥的大好時節，想甩肉的朋友，一定不要錯過了哦！ *這星期配合講減肥，我要介紹一個同學的減肥結果，大家拭目以待哦。

部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 第一班食食課課的學長學姊們，要畢業啦！從經歷了漫長的幾個月的平衡血糖、八分飽、快慢交替運動、排毒，和無數的恢復反應，我們的減肥這一班，終於要畢業了。 在這一集裡，我們回顧同學這幾個月學到的重要課題： 1. 吃東西與身體感覺的關連 2. 復元需要時間 3. 因為認識自己，所以知道自己該吃什麼

陳董，減重博士公開驚天秘密！吃「這水果」就能提高燃脂率，比減肥藥強效10000倍~年後輕鬆吃著瘦！根本不需要辛苦鏟肉！ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 http://healthdaily.tw/27735/?from=line

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聯合即時 - FDA：Ozempic減肥藥 有安全疑慮 https://udn.com/news/story/6809/7213235?from=udn-ch1_breaknews-1-99-news 根據外媒報導，許多人尋求Ozempic及Wegovy減肥，糖尿病患者亦必須服用這些藥品，導致缺貨，於是有些人轉而到藥局訂製含活性成分「司美格鲁肽」(semaglutide，一種降糖藥)的配方，而這

FDA：Ozempic減肥藥 有安全疑慮 | 聯合新聞網 聯邦食品暨藥物管理局(FDA)警告消費者，客製化Ozempic以及其他普遍使用的減肥藥不保證安全。

從薇薇安靠這個方法鏟肉30公斤，而且胸部還激升一個罩杯?!想瘦的人千萬不能錯過這個減肥

從薇薇安靠這個方法鏟肉30公斤，而且胸部還激升一個罩杯?!想瘦的人千萬不能錯過這個減肥方法啊!! 圖片來源:1星座專家薇薇安，她靠喝這個一個月鏟肉15公斤，到目前為止已經瘦了30公斤!!想瘦的人千萬不能錯過這個減肥方法!! 薇薇安微博 薇薇安身高170，曾暴肥到88公斤，為了健康跟上鏡頭好看，讓她下定決心減肥，日前她在微博上PO出照片，所有人都驚呼，拜託告訴我到底怎麼辦到的!! 圖片來源:薇薇安微博 拍這張照片時薇薇安是53公斤!!(身高170公分)身材很標準了啊~~!! 圖片

絡角度看，還有利於通暢足三陰經。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏鬆症的人也最好不做。 撒尿時不要講話 撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊洩上邊也洩，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裡面有一句話叫做「腎齒兩枚如咬物」，什麼意思呢?「如」就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核， 你只

圖片來源：1 2因為飯後的這一杯，讓很多人心臟病發？！幾乎80%的人都會在飯後做這個動作，想保命就一定要看！不要不相信，連心臟科醫生都這樣說...，一定要注意！ 心臟最怕什麼？ ？冰冷的東西！ 有一個論點，不要喝冰水，不要吃冰，多吃熱的東西。為什麼會這麼多人這樣說呢?! 如果你要健康長壽，就該知道：心臟的＜最大剋星＞是什麽 ? 習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎？ 很舒服、很爽，尤其

早晨多曬陽光20分鐘可降低BMI - 康健雜誌186期 - http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68369&from=line

早晨多曬陽光20分鐘可降低BMI - 康健雜誌186期 過去已有研究發現，陽光與調節身體代謝、飢餓及飽食感都有關係。而最新研究則顯示，如果能在早上八點到中午前多曬太陽，對於保持苗條身材大有幫助。 受試者包括26位男性與28位女性，他們在手腕上配戴儀器，可以測出曝曬陽光的程度。在實驗進行的一星期內，他們照樣過著正常生活。 研究發現，每天愈早曬到太陽的人，他們的BMI愈低；相對地，愈晚才曬太陽的人，他們的BMI則愈高。早晨陽光對體重變化的影響，取決

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南瓜和它一起吃，比补药还好，一辈子不得老花眼，缓解眼部疲劳，还可以排除肝毒，润肠通便，还可以减肥！！Pumpkin is better than tonic to eat with it 每天更新家常菜，欢迎常来逛逛，总有一款适合您，生活美好，不负韶华，加油南瓜和它一起吃，比补药还好，一辈子不得老花眼，缓解眼部疲劳，还可以排除肝毒，润肠通便，还可以减肥！！Pumpkin is better than tonic to eat with it如果你喜歡我的視頻， https://youtu.be/p...

蔬果勿用鹽： http://www.philcheung.com/Health/WFRS.htm 47) 少林十巧手： http://www.philcheung.com/Health/SLSK.htm 48) 食 療 歌： http://www.philcheung.com/Health/MDFD.htm 49) 羅漢果的食療功效： http://www.philcheung.com/Health/GMFR.htm 50) 游離基是什麼

臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。 減肥的最佳時間 ﹕ 飯後 45分鐘 。在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散 步二十分鐘，則減肥效果更佳。 睡眠的最佳時間 ﹕ 午睡最好從午後一小時 開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至 十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在夜晚二時至淩晨三時，而人在睡後一個 半小時進入深睡狀態。 (請參

ulcers  Honey, yogurt, Warts 肉瘤 Dissolves warts  Pineapples, Weight Loss 減肥 Promotes weight loss  Beets, cabbage,  carrots, chestnuts, figs, grapefruit,  green tea, olive

和有毒物質, 包重金屬, 鉛等, 起到排毒 作用。同時, 果膠可保護胃部受剌激, 減少潰瘍。建議吃法:可用南瓜煮粥或湯, 滋 養腸胃。 7. 菇類 菇類含有豐富的粘多醣體,蛋白質和水分, 纖維質,礦物質等,具有抗癌,排毒,健康的 功效,不但營養價值高,而且具有高纖, 低熱量的特性,所以是減肥時期的減肥聖品, 多吃菇類可以讓你有飽足感, 也不會發胖。而菇除了在健康上的許多好處是大家都 耳熟

蛤？倒了！健身房無預警倒閉　百名會員錯愕 | TVBS | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/Y17DKL?utm_source=lineshare

蛤？倒了！健身房無預警倒閉　百名會員錯愕 | TVBS | LINE TODAY 疫情生意難做，但無預警倒閉讓消費者難以接受！新北板橋一家健身房慘虧200多萬，上個月在臉書公告停業，隔天就關門大吉，讓上百名會員很錯愕，因為這期間健身房照常收費，還陸續有新會員加入，結果說停業就停業，有人繳了6萬塊教練費希望能討回來，卻遲遲沒有下文。業者說，等到器材變賣完會退還費用。 健身房內空蕩蕩的，所有器材都用封膜包住，不過說也奇怪，工作人員不趕快拆封歸位，竟然開始大搬家。 一整箱槓片，仔細清點數量，原來不是要營業，而是早就關門大吉。 新北市板橋這家健身房，不敵疫情慘虧200多萬，無預警宣布倒閉，業者上個月26日在臉書公告，但停止營業日期，竟然就是隔天，通知會員可以線上申請債權，告知姓名、

泰國DC醫院 去抗體處方籤28顆 👉🏻吃什麼瘦身品都無感嗎！因為你的抗體太多啦！ 👉🏻減‎肥失​敗​的‎人群：DC醫生推​薦‎去​抗‎體處方籤，針‎對多​次​服用DC減肥藥、其他瘦身品所產‎生​抗​

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彰銀董事長凌忠嫄在國會公然謊言說「沒有發函」,要八大公股行庫共花公帑上億元大內宣,被立委李貴敏戳破打臉。如此官員無視立委、藐視國會,應該要立即下台,以免給所有官員們做最錯誤的示範 20231205 https://www.youtube.com/watch?v=HJHVQVc3ZNo

彰銀董事長凌忠嫄在國會公然謊言說「沒有發函」，要八大公股行庫共花公帑上億元大內宣，被立委李貴敏戳破打臉。如此官員無視立委、藐視國會，應該要立即下台，以免給所有官員們做最錯誤的示範 #彰銀 董事長 #凌忠嫄 在 #國會 #公然謊言 說「沒有發函」，要 #八大公股行庫 共花公帑上億元大內宣，被立委李貴敏戳破打臉。如此官員無視立委、藐視國會，應該要立即下台，以免給所有官員們做最錯誤的示範#媒體託播 費用金額 #破億元，#大內宣 經費由 #全民買單立法委員 #李貴敏 ｜｜💥邀您響應！重要連署💥...

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以史為鑑 標普熊市剩數月結束 下一輪牛市上看6000點 | anue鉅亨網 | LINE TODAY 美國銀行分析師週五 (17 日) 釋出報告預測，標普熊市可能還剩數個月的時間，該指數將在 3000 點關卡觸底反彈，下一輪牛市上看 6000 點。 近期股災是許多投資人的夢魘，但美國銀行的一份報告可能可以為投資人帶來寬慰。 根據美國銀行投資策略師 Michael Hartnett 的說法，標普熊市時期平均跌幅達 37.3%，平均持續時間約 289 天，這意味標普可能在 3,000 點觸

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美國藥廠博士竟然公開驚天秘密！吃「這種水果」就能大幅提高燃脂率，比減肥藥強效1000倍！ | EZGOE 再也看不到手肘關節處黑黑的死皮了！ 28.前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎？把檸檬汁加到茶裡喝掉，讓你重新清醒起來。 29.無論什麼原因引起的感冒和發燒，檸檬對病情都會有幫助，至少西班牙人認為這是準確無誤的。 30.白喉疫苗可以被檸檬所取代了，每1到2個小時。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因為檸檬可以更有效地打通喉管中的假膜。 31.檸檬

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早安健康｜三個月瘦10公斤！運動員的祕密減肥法 曾任運動品牌PUMA的塑身、慢跑顧問，也活躍於各種運動訓練的講習活動。他認為瘦身並不困難，而是許多人沒有做對方法，因此撰寫《運動員的祕密減肥法》，告訴大家6項減肥常識，以及60項生活守則。這本書究竟告訴了我們哪些秘密呢？ ◎ 6項減肥常識常識1：不睡的人不會瘦常識2：不泡澡的人不會瘦常識3：腸道藏污納垢的人不會瘦常識4：不喝水的人不會瘦常識5：一天不吃3餐的人不會瘦常識6：半年斷食一次 ◎ 減肥的基礎：提升副交感神經作用對減肥

，她現在仍然活得很健康。 那麼，為什麼這樣的症狀能在短時間內簡單地消除呢？那是因為成功地解決了體內產生的「熱不足」的問題。人體內的體溫隨時保持一定的溫度。一天的氣溫可能會有很大的變化，可是體溫卻不一樣；這個體溫很敏感而且很重要，如果降低五度就會危害到生命。 大家都是如何測量體溫的呢？一般都是用將體溫計夾在腋下的腋下式與放進嘴裡的舌下式，也有放在耳朵測量或是用直腸測量的方法，這些都是能掌握體內溫度的簡易測量法，不過並非所有的部位都能測量到相同的溫度。 熱刺激竟這麼神奇？下一頁告訴您怎麼做

為了要賺國產疫苗的利益，上自菜xx、輸真慘、等死中，下至民代、臭嘴、1450，說慌、欺騙、造謠， 各種權謀、算計、威迫、利誘、查水錶、打假交替運用，完全置台灣人民生命於不顧。 "政府大內宣不管用了？藍委列舉綠營造謠頻遭打臉事件 - 政治 - 中時" https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210530001323-260407?ctrack=mo_main_recmd_p02

政府大內宣不管用了？藍委列舉綠營造謠頻遭打臉事件 - 政治 國民黨立委李德維指出，民進黨有龐大內宣機器，小老百姓卻受制法規，人微言輕，但這樣的困境，在過去兩天起了很大的變化；李德維列舉近日綠營政治人物、側翼發言遭打臉事件簿，李德維說，因為民眾真的受不了了，政府

1周瘦4公斤的地瓜減肥法，不用餓肚子還能通便排毒！ #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/98385112e34296db3ef18f577028cf301ab6cbfc3f570fa4bbe373abe1d34971?openExternalBrowser=1

愛經驗 | 1周瘦4公斤的地瓜減肥法，不用餓肚子還能通便排毒！ 日09:10 1周瘦4公斤的地瓜減肥法，不用餓肚子還能通便排毒！一、為什麼地瓜能減肥簡單的說，地瓜因為具有以下特質而成為減肥佳品：1、地瓜還含有均衡的營養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通;2、熱量