于高糖水果,吃完之后血糖会马上飙升。
第二就是葡萄和葡萄干,葡萄干的糖分就更加容易吸收了,它会引起血糖的激素飙升。
第三种就是柿子和柿子干,它的含糖量也是超高的。
第四就是榴莲,含糖量也是很高,吃完以后呢,血糖会立马升高,再说榴莲也挺贵,还是少吃
为妙。
第五就是甘蔗,主要是这个蔗糖为主,不光是这个糖尿病人血糖偏高,或者说40岁以上的人,
少吃为好,天然的纯蔗糖是很容易吸收的。
第六就是大枣,也是含糖量太高, 平时低血糖的人可以常备一点,这个它可以瞬间让你的血糖
猛增几个点。
第七就是龙眼,第八就是荔枝,它们含糖量都很高
上面这八种水果,糖尿病人一定要少吃或者不吃
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的纯蔗糖是很容易吸收的。
第六就是大枣,也是含糖量太高,平时低血糖的人可以常备一点,这个它可以瞬间让你的血糖猛增几个点。
第七就是龙眼,第八就是荔枝,它们含糖量都很高
上面这八种水果,糖尿病人一定要少吃或者不吃
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