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Charlène 認為 含有正確訊息
｜引用自 Charlène 查核回應
身體攝取醣類後，會將其轉為肝醣儲存在肝臟和肌肉。當肝醣儲存空間已滿，剩餘的醣則會作為中性脂肪儲存，造成體脂增加。因此，相較吃肥肉，攝取過多醣類才是肥胖的元兇。
肥肉的油脂含有單元不飽和脂肪酸，適量攝取有助保護心血管，防範心臟病、高血脂、高血壓慢性病。
建議選擇未經加工的肉品，避免攝取過多化學添加物。
肥肉的油脂含有單元不飽和脂肪酸，適量攝取有助保護心血管，防範心臟病、高血脂、高血壓慢性病。
建議選擇未經加工的肉品，避免攝取過多化學添加物。
資料佐證
罪惡食物大翻身》肥豬肉也有營養？含3大成分保護心血管、水嫩肌膚、護關節https://www.commonhealth.com.tw/blog/4369
https://www.commonhealth.com.tw/blog/4369
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