真牙越多的老人越不容易失智!「咀嚼」可以活化大腦-《刺激大拇指,讓腦變年輕》
作者/長谷川嘉哉 當我們說話、唱歌、活動臉部肌肉,都會對大腦形成正面刺激。還有一個動作能給予大腦更大的刺激。那就是咀嚼。 牙齒與牙齒咬合的感覺會從齒根處的齒根膜傳遞至大腦。不只能刺激大腦的運動皮質區和體覺皮質區,還能活化主司記憶、思考與幹勁的海馬迴。 唯一要注意的是,研究證實這類刺激必須是「自己的真牙」才能產生。 「假牙」也可以完成咀嚼動作,但無法感受到細微的感覺。牙齒的作用不只是咀嚼,還
作者/長谷川嘉哉 當我們說話、唱歌、活動臉部肌肉,都會對大腦形成正面刺激。還有一個動作能給予大腦更大的刺激。那就是咀嚼。 牙齒與牙齒咬合的感覺會從齒根處的齒根膜傳遞至大腦。不只能刺激大腦的運動皮質區和體覺皮質區,還能活化主司記憶、思考與幹勁的海馬迴。 唯一要注意的是,研究證實這類刺激必須是「自己的真牙」才能產生。 「假牙」也可以完成咀嚼動作,但無法感受到細微的感覺。牙齒的作用不只是咀嚼,還
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