健康網》紅雞蛋比白雞蛋營養? 營養師:僅品種不同 - 樂活飲食 - 自由健康網
雞蛋能提供人體豐富的蛋白質,不過市售有白雞蛋和紅雞蛋,究竟哪種較營養?營養師表示,兩種雞蛋營養價值差不多,且不論何種雞蛋都能提供7g蛋白質,蛋黃還富含鐵、維生素A。營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,以1顆55g雞蛋的營養標示來看,紅殼雞蛋熱量73大卡,蛋白質有6.9g,維生素A也有
雞蛋能提供人體豐富的蛋白質,不過市售有白雞蛋和紅雞蛋,究竟哪種較營養?營養師表示,兩種雞蛋營養價值差不多,且不論何種雞蛋都能提供7g蛋白質,蛋黃還富含鐵、維生素A。營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,以1顆55g雞蛋的營養標示來看,紅殼雞蛋熱量73大卡,蛋白質有6.9g,維生素A也有
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