閱讀可以擺脫憂鬱、延年益壽！養成閱讀習慣的短周期計畫，一年輕鬆讀完30本好書-風傳媒

西方著名哲學家培根說過：「知識就是力量」，而取得知識最好的來源就是閱讀，你還記得上次拿起一本書來閱讀是什麼時候嗎？ 相信不少人都曾想要好好地讀幾本書，卻因為平時忙碌，難以抽出時間閱讀而作罷。不過如果今天你發現：比起運動，「閱讀」竟然能對你的健康帶來更巨大的影響，你會不會好好養成定期閱讀的習慣呢？ 世界上有很多國家都曾對閱讀和人類身心的關聯做過許多研究，發表的結果顯示，常看書不但可以增長見識與