本篇回應
嘎琳 認為 含有個人意見
引用自 嘎琳 查核回應
按摩和伸展都可以達到紓解痠痛、舒展肌肉和筋骨的效果,且未有特定方式,在不造成傷害的情況下可自由選擇自身適合的方式。

不同意見出處

頸部酸痛的預防與保健
http://www.lshosp.com.tw/衛教園地/復健科/頸部酸痛的預防與保健/

按摩如何能夠紓緩酸痛?
https://pansci.asia/archives/11445
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