2025年發表於《GeroScience》研究，撐竿跳與體操是男性最佳長壽運動，高爾夫和球拍類女性有顯著延壽，研究者建議，運動不是越多越好，而是符合年齡、身體狀態、生活作息的最適運動劑量，才是長壽關鍵。