在醫學院，教授給四年級學生講授臨床醫學時，問了以下問題：
“老年人精神錯亂的原因是什麼？”
學生答“頭部腫瘤”。
教授回答：不！
其他人則認為是“阿爾茨海默氏症的早期症狀”。
教授又說：不！
當他列出最常見原因時，學生們驚訝了：
-- 脫水
  
這聽起來可能像個笑話； 但事實並非如此。
60 歲以上的人通常不再感到口渴，因此不再喝水。
當周圍沒有人提醒他們喝水時，他們很快就會脫水。
脫水很嚴重並影響整個身體。 它可能會導致突然的精神錯亂、血壓下降、心悸加劇、心絞痛（胸痛）、昏迷甚至死亡。 
這種忘記喝水的習慣是從 60 歲開始的.此時我們體內的水分僅佔應有水分的 50% 多一點。
60歲以上的人體內水分儲備較低。 這是自然衰老過程的一部分，而且還有更多的併發症。 儘管他們脫水了，但他們不想喝水，因為他們的內部平衡機制不能很好地發揮作用。

結論：
60歲以上的人容易脫水，不僅是因為他們的供水量較少； 還因為他們感覺不到體內缺水。
儘管 60 歲以上的人可能看起來很健康，但反應和化學功能的表現可能會損害他們的整個身體。
所以這裡有兩個警報：
1）養成喝液體的習慣。 液體包括水、果汁、茶、椰子水、湯和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜、桃子和菠蘿； 橙子和橘子也有效。
重要的是，每兩個小時，你必須喝一些液體。
記住這一點！
2) 提醒家人：經常給60歲以上的人補充液體，同時觀察他們。 
如果你發現他們拒絕喝水，並且日復一日地煩躁、氣喘吁吁或注意力不集中，那麼這些幾乎肯定是脫水的反復症狀。

現在受到啓發要多喝水了嗎？
請將此信息發送給 您的朋友和家人，並親自去瞭解和關心他們，讓您和所有人變得更健康、更快樂！
與60歲以上的人分享是件好事！

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