3種堅果不要吃，1種含放射線要小心？專家：堅果「吃這量」能防癌、降血脂、降血壓 | 健康2.0 | LINE TODAY

因為營養專家都說「堅果好」，所以有不少人這個過年哪個零食都不敢買，就是各式堅果買了一大堆，開心果、腰果、杏仁果等，吃了好幾包。可最近網傳有專家點名3種堅果「儘量不要吃」，包括腰果、杏仁果，而巴西堅果更被說成是「腫瘤風險非常高」。但營養師表示，吃堅果健康與否在於「量」，適量吃不僅不會引起腫瘤，還有防癌作用！ 網紅爆3種堅果「儘量不要吃」 署名「瘦龍健康」的微博博主經常錄製所謂的「健康科普影片」，提供