【藥物的副作用】
1. 依存性〈依賴性〉：
我們所知道的血壓藥、胰島素、…等慢性疾病的藥物，哪一種不需要吃ㄧ輩子呢？所以，當我們開始使用這些藥物時，我們就要認知，這些藥物將陪我們度過這後半輩子啦。

2. 致癌性：
只要是藥，都有毒性的。我們都知道藥物過量會讓細胞受損癌化。

3. 催畸性：
藥物會讓細胞受損癌化，當然也會讓受精卵受損，形成畸形兒。

4. 抗藥性：
台灣是全世界抗藥性最高的國家

工作原理：
以毒攻毒：藥物就是毒藥。
抗生素消滅細菌時，也抑制了免疫系統的運作。
眼袋泛黑、舌頭泛黑，是藥物過量的表徵。

替代：
如口服或注射胰島素是在替代胰臟的工作，會造成身體機能的惰性。

暫時：藥物是減輕症狀；不是消除病因。

藥物 的效果是短暫的，而負作用是長期的。

阿司匹林作用完後，殘留物需約180天才能完成分解，代謝到體外。
普拿疼則需要約5年的時間。

【營養的工作原理】
再生：我們都知道營養讓細胞再生；營養讓新生的細胞更健康。

根本：新生的細胞是健康的，機能就能正常運作。

長久：當機能都恢復正常運作，慢性疾病就能痊癒，我們就能維持健康了。細胞的再生及活化需要的是營養而非藥物。

所以，追求健康需要的是營養而不是藥。

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