老了要注意...
美國的一項研究報告:
超過51%的老年人跌倒與爬樓梯
相關。爬樓梯每年導致2萬人死
亡。專家提醒:過了65歲後,
這11個動作儘量不要做!以免
危險:
01.爬樓梯
03.彎腰搆腳面
05.仰臥起坐
07.倒著走路
02.快速轉頭
04.站著穿褲子
06.軀幹扭轉
08.彎腰取重物
09.猛起床
10.排便太用力
11.熱天從外回來絶對不可以接
觸比體溫更低的水要接觸也
要等30分鐘以後。
請轉給親友們:一個日常動作
每年導致2萬美國人死亡!
65歲後,這10個動作儘量別做