63歲要注感美國的一頂研究報告﹕超過51%的老年人跌倒與防樓梯相關。爬樓梯每年導致2萬人死亡。專家提醒﹕遇了65歲後，逞11個動作儘量不要做!以兒笑際﹕晝閻仁支202﹒忸速轉頭03﹒彎腰搆腳面04﹒站菁穿褲子05﹒仰臥起坐﹍06﹒躺幹扭轉07﹒倒著走路08﹒彎腰及重物09﹒獅起床10﹒排便太用力11﹒熱天從外回來絕對不司以接饕比體演更低的水要接觸也要等30分鐘以後。
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1. 訊息的來源：這則訊息沒有提供出處，閱聽人無法確認訊息的可信度。
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因此，閱聽人需要注意訊息的可信度、時效性和內容的科學性，不要輕信或者盲目傳播這些訊息。如果有相關的健康問題需要關注，建議咨詢專業醫生或者健康專家的意見。
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