講個天大的秘訣
衡量一個人健康不健康
就看這個地方
這個腿肚子啊
腳筋囊褲
你看人身體一不好
走路拖拖打打
你老了以後
走路顫顫巍巍
沒啥了
腿上的肌肉不豐滿
那怎麼辦呢
我是雲遊天下數十年之後
在深山老林對160歲的吳文青老
我跟他18年才把這個秘訣學到手
下半段分享大家
你就把你的腳跟提了
你兩個手也可以放置
你看腳跟調起來
大家看
大家看側面
一定要腳尖調起來
步要慢的小
身體要舒服
你也可以往前走
也可以往後退
也可以碰著往右走
也可以往左走
你也可以做多一點
也可以少一點
但是一定要記住
舒服為主
你一做
就有一個神奇的現象
那個腳跟一調
一慢左腳
這個地方就開始動
你試試
來
靜下心
你前後走
你也可以轉圈
你看
很簡單
你看
感覺到
你的這兩個地方
慢這個地方
這個地方動
慢這個地方
這個地方動
好
下半段第二個教給大家
剛才我一開始說了
這個就是筋囊褲
那怎麼增加你的褲存的能量呢
為了使大家看得準
你看我後面
打這個肌肉
最肥厚的地方
用力打
兩個現在天大的笑話
在我教會的歌聲中
有的人不捨得打自己
光捨得打自己
一打自己就歪了
還沒打就腿歪了
這個不行
一定要直
停
你打打
馬上恢復疲勞
為啥呢
它有道理
你這樣就刺激你的筋囊褲
增加精氣神
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