如果你打開的幅度小於75度
也就是說打開就是長這樣子而已的話
表示你的胸口是沒有開的
勤練拇指操開胸廓改善心肺
我們所有的經絡都跟一個內臟接在一起
那肺經當然它姓肺 肺佳人
那它就是跟肺臟兩個連在一起
那它連在哪裡呢
No.1
因為它是第一條經絡對不對
拇指就是歸它管的
No.1
好
所以拇指的這個地方的功能
您就可以判斷出我的肺功能O不OK
比如說最簡單就是
我們做一個很簡單的動作
就是各位你可以很輕鬆的把
打開 讚喔
如果你打開的幅度小於75度
也就是說打開就是長這樣子而已的話
那表示心肺
因為心跟肺兩個都是一起連結的
表示你的胸口是沒有開的
如果說你很簡單
我超過75度
對 你看像我這樣多漂亮
90度
90度 漂亮
那麼這樣子不僅僅自己帥
心肺功能都會跟著變好
就是這樣的角度
那你說我現在不好怎麼辦
沒關係你就練
就每天去練
把這個地方撐開
對 這樣你就可以把整個胸廓打開了
好 我們看到這裡
我們剛才講說這個拇指本身
這個內側
拇指這個長面的這個地方
往下這個叫做大瑜記胖胖肉
然後這邊叫小小肉叫小瑜記
那麼胖胖肉的這一塊呢
就是肺功能的一個
另外一個反應區
那我們會發現有很多肺功能不好的病人
這地方都很多的青紋
紫色的
這也是一個檢查的一個方法
所以您順著
比如說我剛才在打開的時候
就說看一下
哦 還好
我覺得我們兩個都不錯
這我感覺良好
我跟你講
我覺得沈醫師講的很對
因為我以前真的比較
身體真的比較差
我是一直促進我的健康
以前這裡都是青的
青色的
就是一看就是寒氣逼人
沒錯
所以說女生為什麼比較容易有肺腺癌
我覺得基本上那個肺
如果長期受到這些損害
血液循環不好
又這樣彈了等等就會有
那當然就是說
我們剛才講到
那我胸廓打不開
我的拇指又卡住
那怎麼辦
那沒關係
其實你每天只要做這個動作
把拇指拉起來
你不就把肺筋拉了
那你就做一個擴胸的運動的時候
你有把胸口的地方給打開了
其實每天做這些動作
加上一個深呼吸
然後您可以著重在什麼
吐氣的部分
讓吐氣可以變順的話
那不僅僅可以做自我的一個診斷
也可以做自我的一個治療
是