你知道为什么同龄人中 有的人老得快,而有的人 老得慢吗? 真实年龄并不是看出生日期 而是人体端粒的长度,看完这条视频 你将明白如何延缓衰老 首先,我们体内的细胞会持续的更换 假如细胞可以一直复制更新的话 那么我们就能真正意义上的长生不老 但关键是细胞分裂的次数是有限的 人身上的染色体末端端粒的长度 是决定细胞分裂的上限 每分裂一次,端粒就会磨损缩短 当端粒缩短到极限时 也就是你生命的极限 细胞将无法进行分裂,在正常情况下 你的端粒越长 你的寿命也会相对较长 如果你的端粒比较短 那么你衰老的速度就会比别人更快 皮肤的皱纹 变白的头发都会明显增加 但是每个人端粒变短的速度不一样 所以每个人衰老的速度也不一样 诺贝尔奖获得者,布莱克本教授曾做过一项 实验 实验结果显示 如果人经常处于压力状态下的环境 那么他的端粒就会越短 尤其是负面情绪 比如 生气,悲观,抱怨,抑郁 这些情绪可以直接刺激人体的神经系统 刺激压力荷尔蒙皮质醇的分泌 最终也会影响到免疫系统 就好比有些人 在得知自己患了绝症之后 身体会迅速垮掉 所以保持一个好的心态非常重要