遠傳電信 4G
江守山醫師
10小時・
TF8:02
防疫缺一半
防止感染如口罩、洗手都是避免冠狀病毒進入,可是大
家好像都忘記要增加自己抗病毒免疫力。即使社區感染
或家庭群聚也不可能每個接觸者都被感染,因為每個人
抵抗力不同。所謂:勿恃敵之不來,恃吾有以待之。
提昇免疫力的方法:
降低免疫力的方法
1.
1. 足夠的蛋白質攝取(可以用來製造抗體)
2. 維生素D攝取可以對抗冬天發威的病毒感染
3. 蜂膠可以同時提昇免疫力及對抗冠狀病毒(三篇既有
的冠狀病毒研究有效、新型冠狀病毒還沒研究報告)
4. 適度運動(每週七天高強度運動反而會降低免疫力)
5. 每天七小時以上睡眠
6. 每天熱水澡41度5-10分鐘
0 90%
Nutr. 1973 Nov1.
吃精製糖可以使白血球降低功能5小時( Am J Clin
2. 失眠
3. 過度壓力
4. 攝取超過負荷毒素