良醫健康網 | 一天上3次，代表沒宿便很健康？中醫師：錯！這是腸胃「極虛」徵兆，最好的排便時間是...
CP name 良醫健康網 Reporter 張鐘元, 張維鈞 醫師 Upload Date & Time 發布時間 2017年11月27日10:00 Update Date & Time 更新時間 2017
一天上3次，代表沒宿便很健康？中醫師：錯！這是腸胃「極虛」徵兆，最好的排便時間是... #LINETODAY
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｜引用自 Lin 查核回應
成人正常排便次數為一天三次至一星期三次。若每星期排便少於三次，或排出大、硬便且引起排便疼痛，感覺排不乾淨等情況就算是便秘了。其他都是正常範圍。
資料佐證
http://taichung.tzuchi.com.tw/w/?parent_id=1055中醫治療便秘的觀點與方法
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