水煮地瓜葉 營養回流失
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Asdfgh 認為 含有個人意見
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基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師分享,最佳烹煮方式是蒸>油炒>水煮>油炸。

不同意見出處

基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師facebook
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1361738939307754&id=100064149815228&http_ref=eyJ0cyI6MTc4NDQ3MzcxNTAwMCwiciI6Imh0dHBzOlwvXC9oZWFsdGgubHRuLmNvbS50d1wvIn0=

醫教1煮法多酚勝油炒、水煮

https://www.nownews.com/news/6803920

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/362116

地瓜葉怎麼煮最營養?醫師錢政弘揭「油炒比水煮好」:關鍵食譜 | 美食旅遊 | 生活 | NOWnews今日新聞

台灣人常吃的便宜地瓜葉,水煮竟然不是最好的烹調方式!基隆長庚紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘,著有《錢政弘的病痛炎究院:你可以不生病》一書,分享超級營養蔬菜...

https://www.nownews.com/news/6803920

地瓜葉這樣煮最抗癌!醫教1煮法多酚暴增4.5倍 大勝油炒、水煮

地瓜葉富含多酚類、維生素A、維生素C、葉酸、鈣及花青素,具降血糖、抗發炎、護肝與抗癌潛力,因此有「超級營養蔬菜」之稱。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師分享

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/362116
woof! 認為 不在查證範圍
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