衷心感謝葉子老師善心、用心、恆心、循循善誘的教導和陪伴～
身與心的改善
只有衷心的感恩
和分享給有緣的師兄師姊
也將這份喜悅和功德
廻向給我們最敬愛的葉子老師～
我今年5 9歲
已練1年2個月
因為上班的關係
每天只能在早起後練1次
以下是第3次分享：
1. 55歲時，出現男性更年期的症狀，「睪固酮低下症（男性更年期）」自我檢測量表中，1 0項問題幾乎全有，如今只剩一兩項。
2．葉子老師常常說，要把心放平。現在不只是在練時把心放平，更能在日常生活中常常把心放平，用平靜、冷靜、安詳、從容的心看待世間的人與事。而且我知道，這是身體改善、身心互動的結果；身體會影響心理，心理也是會影響身體。
3·身上的小毛病如小腰酸、小背痛、手小麻、腳板小麻等，如同葉子老師所說，根本不放在心上，因為，它已經改善了很多，我已經走在正確的道路上，只管持續的做，不用嘰嘰叫和計較。😆
4．從年輕到現在，參加過中醫社、和老師學營養學、學過推拿實作訓練、學過經絡按摩、參加過太極拳、五禽戲、八段錦、氣功等課程；所以坦白說，在這一年多的和大家一起學習練習猿猴式原地超慢跑的過程，我是屬於比較頑皮的學生，做過不少實驗⋯⋯先講結論，葉子老師每天教示給我們的，都是真實法，一點都不用懷疑，做就對了！
以下幾點是我做實驗的結果：
①晚上不是不能跑，要跑得出手有月牙就沒那麼容易了
②月牙如逆水行舟，不進則退；真是神奇又靈驗啊！如果又愛貪涼、喝冷水，要保持月牙就更難了😆
③不在原地跑而跑出去，場景變化比較有趣；但如同葉子老師說，沒有辦法發揮內力跑的效果。而且我發現，真的會比較傷膝蓋，而且一樣長不出月牙來。😅
④跑前暖身效果好，跑後收工不可少。記得有一次剛跑完剛準備要收工時，因為被事情中斷，結果第二天全身乳酸堆積，酸痛到不行。
⑤透過兩手像火車一樣往後拉、兩腳向地上用內力蹬，規律、持續的30分鐘，熱血湧動的效果，將會讓五臟六腑得到氧氣、營養和陽氣，整個內分泌系統也就更加豐盈了。
5·最後要分享的是，目前全心全意只做葉子老師的猿𤠣式原地超慢跑，也因為分享給親友，竟然救了一位朋友的命，和幫助拔除了兩位朋友長年的病苦，非常欣慰：
①第一位朋友向我反應跑完超慢跑頭常常會暈⋯⋯記得葉子老師曾說要趕快去檢查⋯⋯我轉告提醒她以後，檢查出來竟然是腦子長瘤，而且即將壓迫到腦幹恐會危害生命，趕緊安排住院切除，幸無大礙，她現在已經能夠繼續超慢跑中。當初醫生還納悶好奇的問，一般人是沒有辦法自覺自己頭部長瘤的，她是如何感知的？
② 第二位朋友是因為自體免疫的問題，身上關節常常到處痛，痛到心情不好，痛到真正體會到了什麼叫做痛不欲生。沒想到緣分到了，才簡短的介紹她認識葉子老師的猿𤠣式超慢跑，她二話不說的就開始練，才練沒一兩個禮拜，她變得活潑又開心又感恩，逢人就熱心介紹猿猴式超慢跑。

謝謝大家靜心耐心的看到這邊
願以以上心得和喜悅
分享給各位師兄師姊和葉子老師
這次國慶連續假期
葉子老師沒有安排高雄團練
相信高雄的師兄師姊和我一樣
都會很乖、靜心地等待因緣具足的到來
衷心感謝葉子老師～

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