"研一"郁棋師姐、
✅️願意"花時間"研讀記事本內的健康資訊，了解身體自救的重要，終於自己才是自己的貴人了🤗

👉時間花在那裡、結果就在那裡。
👉師姐只練17天健康奇蹟已是必然爾😄

葉子老師與各位師兄姐大家好，
我是郁棋，今年50歲，是個新同學，以下是我練功17天分享。

✓體況描述：
2020/2/14 確診卵巢癌第四期，並轉移至胸腔縱膈膜，半年內經歷腹腔傳統減積手術與胸腔鏡手術，切除子宮、雙邊卵巢、輸卵管、大網膜、部分大腸、淋巴節，胸腔鏡手術切除縱隔膜腫瘤，共經歷12次化療，21次注射標靶與預計為期兩年的口服標靶。
全身因手術與化療/標靶負作用有：胃脹、腹脹、食道灼熱、胃抽筋、便秘、會喘、血壓高、心跳130、全身關節僵硬疼痛、足底筋膜炎、雙腿無力、尿起泡、水腫、胸悶胸痛、鼻水流不停、後背兩側疼痛，皮膚乾燥脫屑、便秘引起的痔瘡/裂肛、下腹下墜感、頻尿、漏尿、失眠、指甲容易斷、手腳麻容易抽筋......，毫無生活品質可言。

✓其他症狀：
1、雙手有數十個脂肪瘤
2、手指關節變形腫脹
3、膽固醇、血脂、三酸甘油酯超標
4、腰椎因學生時期受傷留下後遺症，無法久站/荷重、無法平躺睡覺
5、尾椎因車禍造成錯位，無法久坐，起身時會痛
6、甲狀腺結節
7、脂肪肝
8、膽息肉、胃息肉
9、胃食道逆流

✓練功緣起：
2022/3/7 經朋友轉寄葉子老師超慢跑視頻，當天就開始跑30分鐘(僅超慢跑沒拉筋)，跑三天後因肛門膿瘡手術，及會陰部／鼠蹊部不明原因疼痛，因此暫停超慢跑，並到醫院各大科室檢查都查不出疼痛原因，只能靠止痛藥止痛。

3/18 決定自救，重新練習超慢跑全套，並大量觀看葉子老師視頻，了解每個功法的重點與靜心內觀的重要，以及內省造成生病的原因(處女座追求完美、飲食不忌口重口味、責任心重爛好人、壓力自己扛、對任何事沒有熱情、不會笑、心思重，老師說的問題我全中，不生病才怪)，聽懂了老師的明白。

3/21開始每天早晚各練一次全套，其他時間有空就起身拉筋跟猿猴式走路，3/24 加入靜坐及練習深呼吸，時時內觀修正，提醒自己要笑，要多愛自己，慢慢做到「腹中食少、心中事少」。

2022/4/3 練功成果(正式練功第17天)
1、不用吃安眠藥跟止痛藥
2、月牙從2個變6個
3、痔瘡變小了
4、體重減5公斤，水腫消了
5、呼吸變長
6、雙腳變有力了(以前一定要扶東西才站得起來)
7、血壓藥減量
8、氣色皮膚變好
9、腳跟龜裂消失
10、頻尿、漏尿改善、下墜感不見了
11、癌指數從連續三個月上升並超出標準值，但於3/29再次驗血已降回標準值

✓感謝神聽到我的呼救，把葉子老師帶到我面前
✓感謝葉子老師的善種子純季師姐轉寄葉子老師的視頻給我
✓感謝葉子老師教給我們自救的功法與心法
✓感謝我自己願意起身一試

郁棋 2022/4/3

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