1
回應2
回報65集：什麼是間接霸凌？https://www.youtube.com/watch?v=Fc8k1Aa11s4
第66集：沒有了膽，可以怎麼吃？
https://www.youtube.com/watch?v=uJbVagA6cPg
第67集：春天是減肥的大好時機
https://www.youtube.com/watch?v=TODzLckX0Dg
第68集：高血壓可以怎麼Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第31集：關節老是酸痛？ 部落格：
「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/
在這集中我們討論酸痛的來源。這裡痛，那裡痛，到處痛，多是發炎不止引起的。那發炎不止到底是怎麼引起的？我們要做什麼才能減緩酸痛？我們何時才需要使用保建品補充不足?在這一集中，我就反反覆覆講到你們不能忘記，千萬別錯過哦。
補充：
在這一集中我有提到發炎管道的原料是動物性油脂。我要補充的是，我這裡指的是動物性油脂中的花生四烯酸(Arachidonic acid)。其實，多數的動物只要吃對東西，它的油脂中也同時會含有omega 3, 6。也就是說，高品質的動物性油脂中含有發炎原料也同時含有消炎原料。 部落格：
「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/
這一集食食課課為了迎接減肥最後一步，我們出了黑漆漆的洞穴，走進了現代居室，終於沒有擦不乾淨的黑板，而有看得清楚的白板了。
這一集的主題是排毒，我們討論了為何排毒是減肥步驟的最後一步？排毒與減肥的關係是什麼？說明了排毒可以使用的方法。顯示了活生生的排毒案例。最後打破了我們從小聽到大的天方夜壇減肥故事─介紹直線式減肥邏輯與循環式減肥邏輯的不同。不管你是不是走到了排毒這一步，都一定不能錯過。
第一階段打光指導感謝Jenny Chen, Cody Wu, and Teo Lee。 Sara的健康自己來 之 食食課課教室 第67集：春天是減肥的大好時機 部落格：
「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/
天氣終於暖了，一暖就想動，一動新陳代謝就可以重新啟動了。但是，新陳代謝啟動前，我們必須要把幾項體內環境基礎打好。這是一個減肥的大好時節，想甩肉的朋友，一定不要錯過了哦！
*這星期配合講減肥，我要介紹一個同學的減肥結果，大家拭目以待哦。
