本篇回應
Dunol Limin 認為 含有個人意見
引用自 Dunol Limin 查核回應
文中提到“補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞, 能提昇身體的元氣,增強免疫力。”
這裏存在一些使用前提,不得不説,紅棗有好處,但是糖尿病患者就不能多吃紅棗來補血,這是錯誤的!
1. 紅棗的升糖指數達到100,能在非常短的時間內讓血糖飆升,若多吃對於糖友來説反而是負擔,甚至十分危險!
2. 若是少吃,紅棗内的鐵元素含量低,幾乎達不到補血的作用,還不如吃一些内臟的補血效果更好
https://www.39health.com.tw/threads/493e5216-33c0-4209-9365-c023797f8d38/
⋯⋯的部分含有無法查證的陰謀論,因為⋯⋯
What my loan no approve

不同意見出處

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紅棗是補血聖品嗎?小心吃多了會血糖爆表!

紅棗營養成分高,含有豐富的糖、澱粉、蛋白質、維生素B、C、黃酮類化合物、β-胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。其中含糖最高,尤其是乾紅棗,總含糖量更是高達80.8%-85.6%。而紅棗的升糖指數更是達到100,所以紅棗不僅可以吸收大量糖分,更是能在非常短的時間內讓血糖飆升。

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紅棗是補血聖品嗎?小心吃多了會血糖爆表!

紅棗營養成分高,含有豐富的糖、澱粉、蛋白質、維生素B、C、黃酮類化合物、β-胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。其中含糖最高,尤其是乾紅棗,總含糖量更是高達80.8%-85.6%。而紅棗的升糖指數更是達到100,所以紅棗不僅可以吸收大量糖分,更是能在非常短的時間內讓血糖飆升。

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