香蕉減肥法有用嗎? 專家「突破盲點」這樣說! | ETtoday健康雲
▲吃香蕉真的能減肥嗎?聽聽專家怎麼說!(圖/達志/示意圖,以下同) 生活中心/綜合報導 網路上瘋傳的「香蕉減肥法」,一直以來深受許多女性喜愛,許多人更將香蕉譽為「減肥聖品」,但香蕉給人的印象,卻以高糖與高卡路里聞名,且「低碳水化合物」的飲食方式,卻告訴民眾最好少碰香蕉。到底哪個才正確?來聽聽國外專家怎麼說! 根據國外網站《Women's Health》,每個月約有七萬多的谷歌(Google)用戶搜
▲吃香蕉真的能減肥嗎?聽聽專家怎麼說!(圖/達志/示意圖,以下同) 生活中心/綜合報導 網路上瘋傳的「香蕉減肥法」,一直以來深受許多女性喜愛,許多人更將香蕉譽為「減肥聖品」,但香蕉給人的印象,卻以高糖與高卡路里聞名,且「低碳水化合物」的飲食方式,卻告訴民眾最好少碰香蕉。到底哪個才正確?來聽聽國外專家怎麼說! 根據國外網站《Women's Health》,每個月約有七萬多的谷歌(Google)用戶搜
One of the basic truths that everyone learns about healthy eating is that fruit is good for you. So it’s kind of weird that many low-carb diets say that you should swear off bananas.After all, bananas
2018-06-05記者蔡淑媛/台中報導一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便秘,幫助排便」,但醫師指這是迷思,小心便秘者愈吃,便秘情形愈嚴重;因為這兩種水果富含鐵質,多吃易便秘,又有果膠可助大便成形,也是以前止瀉劑的成份,正常人吃沒有關係,但有便秘體質或症狀的人食用,則會加重症狀。 ▲蘋果和香蕉都是很好的水果,但醫師指出便秘者小心會加重症狀。(記者蔡淑媛攝)
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