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大地物產與人體變化，皆按四季時序而有不同，而這些時令旬味正是因應人體需求而生！長庚醫院營養師團隊悉心蒐羅春夏秋冬的好食材，為全家大小、銀髮族、小寶貝的營養專業把關，教你跟著四季吃最健康。 趕快來看看

寒露以後，天氣明顯轉涼，日照也漸少，因此要適時注意保暖和照顧自己的心情。建議適時泡腳，維持下半身的保暖，避免受寒和感冒。也要注意季節性憂鬱帶來的情緒低落，可以補充快樂食物和把握時間曬曬太陽，讓心情更穩定。