唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這 3 原則，超容易失敗

「番茄鐘工作法」（pomodorotechnique），提高專注力。

「番茄鐘工作法」是一九八○年代後期，弗朗西斯科．西里洛（FrancescoCirillo）所開發的時間整理方法。意指二十五分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用五分鐘時間專心休息，並再次以二十五分鐘為單位，專注於一件事情的方法。

1. 早晨將鬧鐘設定為十五分鐘。寫下今天必須完成的所有工作後，排列出優先順序。
2. 將鬧鐘設定二十五分鐘，並在這二十五分鐘內全心專注於一件事情上。
3. 當計時器響了之後，徹底休息五分鐘。
4. 休息結束後，再重新開始二十五分鐘的工作。

實踐過後會發現25分鐘真的是個很奇妙的數字

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https://youtu.be/rwgjVuW75mg