「兩萬步走出滑膜炎」？別上當！你的膝蓋沒那麼脆弱！ - iFuun

對於經常健走的動友們來說，「滑膜炎」就像一個揮之不去的陰影，而網路上關於「滑膜炎」的各種不實信息也增加了這種焦慮。為了解決動友們的疑惑，小動君本期特別推出「滑膜炎」專題，帶大家粉碎謠言，走近真相！ 錯！滑膜炎只是一種表象，它反映的實質是關節發炎、受損。 健走涉及到的膝關節、髖關節屬於滑液關節。滑液是濡養關節、減少磨損的一種體液，而分泌滑液的組織就叫作滑膜。由於關節受損（如軟骨、