將一大小適中的蒜瓣剝皮後小心地放在耳朵內（注意不用放太深），大概如耳塞的使用深度即可。放太深可能會傷到耳膜。或者，你也可以將蒜瓣搗成汁，用棉花球沾取一些再放入耳內至少30分鐘，也有人會直接選擇，在睡前將蒜瓣直接放在耳朵裡整晚。蒜頭本身富含維他命Ｃ、維他命Ｂ６、鉀和鈣。這些都對免疫系統的增強有輔助作用，幫助對抗感冒和外來的細菌。

這個簡單的方法可以幫助你舒緩感冒症狀。但最重要的是，如果你的不適症狀已超過２天了，最好還是尋求專業醫生的協助。在流感猖獗的季節，希望大家都能重視保養、增強免疫力！