為什麼學校要強制午休？實驗證實：午睡 45 分 記憶力提升五倍 | VidaOrange

還記得以前小學和國高中時期必備的午休時間嗎？有些學校還會派糾察隊或老師巡堂午睡秩序。那時覺得午睡是一件很麻煩又不知道為什麼一定要規定這樣做，但看完下面的文章，不論你還是學生或是社會人士，相信你從此會把午睡當成你一天中最重要的事！ 在晴朗和徐的大太陽天，打個小盹兒，享受小許的午休時光，真的是件不錯的休息方式！不，應該是說，是一件“超棒”的事！為什麼呢！？因為 45 分鐘的午睡，可以讓你的腦袋充電後變