老中醫勸告：米飯最好少吃，能不吃就不吃，趕緊告訴家人知道
當90後開始追尋養生浪潮，營養飲食的花招層出不窮之時， 就可見「吃飽為了不餓」的時代早已經被大家淘汰掉了。可我們父母、長輩，把米飯、麵條、大米粥當主食的習慣還在繼續著。 他們經常把「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」掛在嘴邊。 這些食物真那麼有營養嗎？如果你想讓父母、長輩吃的更有營養、健康，請好好看看這篇文。日常生活當中對於我們中國人來說，必須要吃的就是白米飯，麵條， 南北習慣不同，南方對於米更多是
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｜引用自 Lin 查核回應
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資料佐證
https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！
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8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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