早上起床後是先刷牙還是要先喝水呢?
90%的人都不知道
他們認為經過一個晚上的睡眠
口腔成了細菌的集中營
不刷牙就先喝水就相當於吃細菌
太恐怖了
但是事實上
人體的口腔裡面有400到600種的微生物
經過一個晚上的發酵會產生大量的代謝物
而這些代謝物恰恰好就可以促進人體的健康
先刷牙反而浪費了這些代謝物
因此早上起床後先喝300c.c.的溫開水
然後再刷牙
你知道了嗎?
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