您好，關於您詢問的「天炙 - 曬太陽？」的傳言，我們沒有相關的查核報告，但特地為您查詢，並找到以下資訊供您參考：

📌查核中心採訪國泰醫院家庭暨社區醫學科醫生洪錫成，洪錫成表示，民眾可以透過曬太陽合成維他命D，另外也可以從飲食中攝取，如鮭魚、鴨肉，菇類、黑木耳等。另也可以視情況補充維他命D營養劑。

📌洪錫成說，傳言提到的研究，研究多為觀察性研究，僅供民眾參考。若想延長壽命、降低罹患癌症、中風、心肌梗塞的風險，除了攝取充足的維他命D，均衡的營養攝取、運動、睡眠等都很重要。

📌洪錫成表示，曬太陽合成維他命D的方式，，對身體合成維他命D有效果的是陽光中的「UVB紫外線」，一般是在上午10點到下午3點最多。民眾若想透過曬太陽補充維他命D，根據澳洲研究建議，民眾可以在上午10-下午3點的時段，曬四肢10-15鐘即可，且不要用防曬乳、衣物阻隔。但提醒民眾曬太陽應考量個人狀況，不應過度曝曬，反而導致曬傷等情況。

📌查核中心溫馨提醒：我們並非專業醫療單位，若您有任何身體不適或醫療需求，建議您「諮詢專科醫生」，便可以獲得更準確的資訊與醫療照護。切勿因聽信偏方，反而影響到身體健康。

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