你敢信嗎?打麻將竟然是長壽的關鍵
這是哈佛大學在GoodLife上的研究報告
這項歷時80年的研究結果
發現了長壽的核心
不是運動
不是飲食
竟然可能是打麻將
帶著好奇
我立馬查了查
哈佛大學醫學院精神醫學教授Robert Waldinger指出
慢性孤獨會使每年死亡率提高26%
甚至是肥胖的兩倍之多
也就是說
當你感到孤獨或寂寞時
其實正在對身體產生負面生理影響
因為當人有孤獨感時
容易對疼痛更加敏感
會引起疲憊和煩躁感
進而使免疫系統功能
腦功能等下降
那為什麼打麻將就能長壽呢?
因為它不僅解決了孤獨感的問題
讓你有充足的社交
而且
它還能夠按摩你的大腦
在打麻將時
摸牌的動作可按摩大腦
使大腦血液流動面擴大
促進血液循環
能幫助大腦活潑化
其實這件事歸根到底
積極的社交才是長壽的關鍵
在社交關係中分泌的催產素和內非胎
可以讓人體對抗壓力的能力變強
不僅是心理
還是身體
都會因為有社交關係而更加健康