脊柱究竟有什么作用？三分钟多带你了解全部！
主人您好，我是您的脊柱，挺直您的腰杆，别低头，不然皇冠会掉。
我堪称人体的第二条生命线，不仅是支撑身体的“顶梁柱”，还是神经信号的“高速公路”，一旦受伤，全身地震。
我是由33块椎骨像搭积木一样，层层堆叠而成，由韧带、肌腱和肌肉连接在一起，使主人能够向前、向后和左右弯曲。
娇嫩的脊髓和各路神经，通过椎孔贯穿每个椎骨，像一条信息光缆，是大脑和身体各部位沟通的神奇通道。
主人可能不知道，我实际上可以分为5个区域，分别为颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。
从侧面看，我呈优雅的S型曲线，像3个C，从后面看，我是自然垂直的。
每个区域的椎骨节段，取英文首字母编号，颈椎有7块，编号为C1至C7，支撑着头部和颈部，使您能够点头、摇头。
胸椎有12块，编号为T1至T12，与肋骨一同为人体的重要器官提供支撑和保护。
腰椎有着我最大最强的五块椎骨，编号为L1至L5，承受着上半身大部分重量，在您移动时提供稳定的重心。
以上三个区域是我可移动部分，最底下的是骶骨和尾骨，它们俩最初是由多块独立的骨头组成，随着年龄增长，最终融合成一块坚固的骨头。
我的每个椎骨之间被称为椎间盘，它由厚厚的纤维环构成，中心是柔软的果冻状物质，与两个小关节协同工作，形成了我的运动阶段，让主人能前屈、后仰、侧弯、旋转。
主人您知道吗？椎间盘像一个减震弹簧，可以压缩变形，吸收和缓冲主人活动时产生的冲击力，保护大脑不被震成豆腐花。
更神奇的是，腰椎间盘在白天被压扁，主人的身高缩水1-2厘米，睡一觉又会长高回来。
随着年龄的增长，椎间盘会老化脱水，这就是为什么人老了会慢慢变矮。
主人，我是直立行走的关键支柱，可你们门心自问一下，真的有在好好善待我吗？
您低头时，颈椎承受的压力暴增5倍，弯腰驼背瘫坐时您很舒服，那是因为我的椎间盘默默承受了更多力量。
久坐时韧带被过度拉伸，腰椎间盘压力飙升，一旦凝胶物质渗透纤维环突出，刺激或压迫附近的神经，主人的整个后背将会痛不欲生。
此外您单肩背包、翘二郎腿时，我为了平衡重力，不得不被迫拧成麻花。
搬重物时，错误姿势、久坐、不当睡姿等习惯，对我而言，简直犹如饱受酷刑般折磨。
主人，现在一时把背挺起来是没用的，平日里注意养成坐如钟，别瘫成虾米，站如松，别当歪脖树，搬东西学会用腿发力。
别把我的腰椎当“千斤顶”使唤，我不是钢筋水泥，经不起您日复一日的“虐待”。
姿势正确，适度运动，避免久坐，就是在好好养我。