雞蛋的5大神奇功效
增肌減脂、降低膽固醇
降膽固醇
雞蛋富含卵磷脂,
能降低膽固醇、改善血栓
預防動脈粥狀硬化
早安
健康
මත
降46%眼病風險
雞蛋富含葉黃素、玉米黃
素、維生素A、維生素
B2、鋅等護眼營養素
增肌減脂
雞蛋中的蛋白幾乎不含醣
類與脂肪,每100公克的
蛋白熱量僅有50大卡
改善脂肪肝
雞蛋富含甲硫胺酸,能幫
肝臟排出毒素、提高代謝
避免肝臟脂肪囤積
預防癌症
雞蛋中的:硒,堪稱「天
然解毒劑｣!能緩解慢性
發炎、抑制癌細胞增生
健康 -
一天一顆蛋
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