医疗科普仅供参考如有不适及时就医。
男子坐5小时高铁，下车后发突发胸痛倒地。下肢静脉血栓脱落导致肺栓塞。
医生提醒：在狭小空间内长时间保持不动，饮水少，活动少，下肢静脉血栓形成，血栓一旦脱落，导致肺栓塞非常危险。
小伙子突然一头栽倒在地。
送医抢救。
下肢深静脉血栓，引发肺栓塞。
那坐高铁怎么就会引发下肢静脉血栓，继而引发肺栓塞呢？
今天我用3D解剖模型，一层一层拨开皮肤肌肉血管，带你亲眼看看。
夺命血栓，到底是怎么在你腿上，悄悄形成，又在几分钟内瞬间要命的。
先看腿，我把皮肤隐藏。
你看到肌肉中间这些蓝色管道，这就是下肢深静脉。
它和表面的静脉曲张不一样，藏在深处，平时你根本看不见。
只有在正常走路活动时，腿部肌肉才会一收一缩，就像个心脏泵，把血液稳稳送回心脏。
可一旦你像这个小伙子一样，连续5个小时不动，这个泵就会直接停工。
血液流速就会变慢，淤积凝固，血栓就在你腿里悄悄长出来了。
但真正恐怖的，不是血栓长出来，而是它突然脱落。
就比如你到站了，一站起来，肌肉一用力，就会像挤牙膏一样，把这个血块直接挤进血管。
夺命血栓，它就会顺着血流，一路狂飙。
腿、腹腔、心脏、肺动脉，重点来了。
肺动脉是全身血液去肺部换气的唯一通道。
血栓一堵死，血液瞬间过不去，氧气进不来。
人会突然胸闷，呼吸困难，眼前一黑，直接晕倒，整个过程可能就几十秒。
这就是肺栓塞，真正的沉默杀手。
但别怕，知道他的套路，就能防住。
今年春运，公路、铁路、飞机的客流都创下新高，很多人要坐十几个小时回家。
越是年轻人，越容易觉得自身强体壮扛得住。
于是，一上车就戴耳机打游戏，一睡睡一路，水不喝，腿不动，全程几乎没站起来过。
可恰恰是这种扛得住，最容易让血栓找上门。
记住这3件事。
1. 多喝水。车上干燥，血液易黏稠，一小时喝几口，最简单也最有效。
2. 勤动腿。别怕尴尬，多抖腿、勾脚踝，帮血液回流，血栓就没机会安家。
3. 一定要起身。哪怕去趟厕所，在过道站一分钟，都能打破长时间不动的致命状态。
很多突如其来的意外，其实都能提前避免。
转给正在路上，或者要长途出行的家人朋友，尤其是那些觉得自己年轻，没事不爱动弹的人。